Yoga/Pilates

Ashtanga yoga : qu’est-ce que c’est, comment le pratiquer, bienfaits et asanas

Connu pour son dynamisme, l’Ashtanga Yoga a conquis le monde. C’est l’une des modalités de yoga les plus exigeantes physiquement , et plus axée sur le niveau spirituel et sur la relation corps-esprit, mais aussi l’une des plus intéressantes pour…

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Natation, yoga, pilates : des entraînements qui aident à modeler et à renforcer le corps

La combinaison d’une alimentation équilibrée et de la pratique d’ une activité physique est essentielle pour modifier son corps et le rendre fort , sain et mince mais tonique et avec des courbes aux bons endroits. Pour ce faire, il…

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