Le vieillissement en bonne santé est un enjeu majeur de santé publique dans nos sociétés vieillissantes. Au-delà de l’allongement de l’espérance de vie, l’objectif est désormais d’optimiser la qualité de vie et l’autonomie des personnes âgées. Cette approche holistique intègre…
Lire la suiteLorsqu’il s’agit de trouver un exercice complet qui allie renforcement musculaire, entraînement cardiovasculaire et faible impact sur les articulations, le rameur se positionne en tête de liste. Ce joyau méconnu des équipements de fitness offre une solution à multiples facettes…
Lire la suiteRaffermir ses seins, c’est possible avec nos conseils et exercices pour des seins fermes : vos seins méritent le meilleur pour retrouver leur fermeté et nous vous aiderons à retrouver tonus et élasticité. Comme l’ explique certains experts « la tonification…
Lire la suiteLe hula hoop fait partie de ces objets qui nous ramènent dans le temps jusqu’à notre enfance. Beaucoup d’entre nous ont joué avec ce simple cerceau en plastique quand ils étaient enfants, en essayant de ne pas le laisser tomber….
Lire la suiteSi vous vous demandez souvent « pourquoi courir », nous vous donnons au moins 16 bonnes raisons de lacer vos tennis ! Évidemment, courir n’est pas miraculeux, mais c’est très bon pour la santé, c’est une panacée contre le stress et…
Lire la suitePlus qu’un chien ou un chat, un cheval a besoin d’un soin plus spécifique. Si vous avez toujours voulu un cheval, il est important de comprendre à la fois l’engagement financier et le temps requis pour être propriétaire d’un cheval….
Lire la suiteÀ l’air de la mondialisation, où la circulation de l’information est habituel, savoir trier les informations que l’on reçoit pour être utile est primordial. En effet, grâce à internet, on peut accéder à des informations venant de l’autre bout du…
Lire la suiteLe nom de VTT extrême définit lui-même l’intensité de ce sport, bien que similaire au VTT, il s’agit d’un tout nouveau sport d’aventure. Les équipements requis sont fondamentalement les mêmes, mais quelques ajouts sont faits en raison du risque encouru….
Lire la suiteEn tant que jeune employé, j’ai été muté pour travailler dans une tour de bureaux du centre-ville de San Francisco. Je n’étais pas la seule personne à arriver dans ce nouvel espace de bureaux – le groupe avait beaucoup changé…
Lire la suiteLe racquetball est un sport actif d’intérieur qui se pratique à l’aide d’une balle en caoutchouc creux sur un terrain, qui peut être intérieur ou extérieur. En général, ce sport est considéré comme similaire au tennis et au handball car…
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